Мясная диета (статья)
Мясная диета становится оптимальным решением для тех людей, которые не представляют собственное существование без непосредственного употребления всевозможных мясных продуктов, но стремятся сбросить лишние кг. По своему принципу такой режим питания напоминает кремлевскую или белковую диету, но результат заметен гораздо скорее. Мясная диета предоставляет возможность похудеть не пять или шесть килограмм на протяжении десяти дней.
Основные принципы:
Основным компонентом данного режима питания становится белок. Мясная диета подразумевает настоящий праздник вашего желудка! Свинина, говядина, индейка, курятина и кролик в тушеном, жареном и вареном виде - все это можно и даже нужно кушать. Запрещается употребление каких-либо мучных изделий, сладостей и сахара (в частности), молочных продуктов (в том числе творога, кефира, ряженки, сырков и творожной массы), кукурузы, картофеля в любом виде, алкогольных и газированных напитков, моркови.
Этапы:
Ежедневно вам придется употреблять в пищу не менее 0,5 кг белковых продуктов. Подразумевается мясо совершенно любого животного. Его разрешается есть, как уже упоминалось выше, в жареном, отварном, печеном или тушеном виде. Единственное ограничение: для приготовления мяса следует пользоваться только оливковым маслом. Конечно же, жареное мясо разумнее есть пореже. Если мясная диета оказалась для вас ключом к обретению хорошей формы, не забывайте вносить разнообразие в собственный рацион. Кроме мяса надо кушать яйца, овощи и рыбу. Приготавливая салатики из различных овощей, добавляйте в них совсем немного соли, приправляйте их оливковым маслом или лимонным соком. Пейте кофе без сахара, травяные чаи и воду. При этом нельзя еду запивать и употреблять какую-либо жидкость на протяжении 0,5 часа после любой трапезы. Меню лучше разделить на пять отдельных приемов пищи, последний из которых должен выполняться не позже 20.00.
Преимущества:
Придерживаться ее, как выяснилось, очень просто. Она даже может быть отнесена к разряду так называемых "вкусных" режимов питания, предоставляющих организму возможность получать достаточный объем минералов и витаминов. Если вы еще начнете периодически выполнять всяческие физические упражнения, старания непременно будут вознаграждены, лишний вес исчезнет еще скорее.
Недостатки:
Факт того, что мясо является достаточно тяжелой пищей, не поддается опровержению. Для переваривания таких кушаний организму потребуется немало энергии. По этой причине у некоторых людей могут возникнуть определенные проблемы с пищеварением. Кроме того, из-за недостатка углеводов вы можете ощущать головную боль, усталость и головокружение.
Режим питания подобного рода строго противопоказана людям, страдающим от нарушения правильного функционирования почек и любых хронических болезней. Кроме того, его не стоит придерживаться беременным представительницам прекрасного пола, пожилым людям и, конечно же, подросткам. Согласно многочисленным отзывам о таком режиме питания, как мясная диета, среди побочных эффектов можно выделить и депрессию.
Вернуться в диеты для похудения.
Уважаемые покупатели, просим Вас учитывать, что минимальная сумма заказа в нашем интернет-магазине составляет 1 000 рублей. Программное обеспечение магазина не позволит Вам сделать заказ на меньшую сумму и выдаст соответствующее предупреждение.
Способы доставки:
1. Курьером для жителей г. Москва в пределах МКАД или рядом с метро.
2. Почтой России:
- почтовым отправлением 1-го класса наложенным платежом;
- почтовым отправлением 1-го класса ценной бандеролью (этот вариант используется в случае предоплаты за товар - экономия на почтовых расходах более 5 % от стоимости заказа);
3. Экспресс-доставка службой EMS Russian Post.
- наложенным платежом;
- обычная экспресс-доставка (этот вариант используется в случае предоплаты за товар - экономия на почтовых расходах около 5 % от стоимости заказа);
Стоимость доставки:
1. Стоимость доставки курьером по Москве от 250 до 300 рублей:
2. Доставка почтой России:
- наложенным платежом: обычно, от 300 рублей и выше (зависит от веса, способа оплаты заказа, объявленной стоимости посылки). Обращаем Ваше внимание, что при расчёте на почте Ваши затраты составят: стоимость заказа + стоимость упаковки + стоимость почтовой пересылки + комиссия почты России за перевод денег.
Для примера: наложенный платёж (уже учитывает расходы по пересылке, упаковке и страхованию) заказа наложенным платежом Почтой России 1-м классом весом до 200 грамм и суммой заказа 1500 рублей составит примерно 1800 рублей (по расценкам почты России на начало 2015 года).
При оплате заказа на почте с получателя взимается комиссия, с размерами которой можно ознакомиться на этой странице
О том КАК ЗНАЧИТЕЛЬНО СЭКОНОМИТЬ НА ДОСТАВКЕ читайте пункт 3 в Способах оплаты в конце страницы. Минус данного способа доставки в том, что возникают значительные комиссии за перевод денег более 5 % от стоимости заказа. - почтовым отправлением 1-го класса ценной бандеролью (отправляется после предоплаты за заказ).
* Просим Вас, если Вы делаете заказ товара с доставкой почтой России, полностью указывать Фамилию Имя Отчество (это требование почты России).
3. Экспресс-доставка EMS Russian Post:
В среднем, обходится дороже на 300-400 рублей, чем доставка почтой Росси отправлением 1-го класса. Зато очень быстрая доставка до дверей Вашего дома с предварительным согласованием времени доставки с Вами! Подробнее с тарифами можно ознакомиться здесь
0 отзывов к товару Мясная диета (статья)