Быстрая диета для похудения (статья)
Быстрая диета создана для того, чтобы люди имели возможность сбросить лишний вес в максимально короткие сроки. Не стоит забывать о том, что подобный режим непосредственного питания приносит свои плоды действительно очень быстро, но. при этом вероятность столь же быстрого возвращения оперативно утраченных кило вполне имеет место быть. В итоге от человека, которому быстрая диета для похудения пришлась по душе, надо обладать недюжинной силой воли, чтобы не начать переедать по окончании установленного диетологами срока.
Суть:
Быстрая диета для похудения, представленная в данной статье, нужна для сбрасывания лишних кило всего за семь дней. Кроме столь эффективного избавления от избыточного веса, подобный режим питания эффективно и быстро укрепляет организм в целом. Из повседневного рациона непременно придется исключить алкогольные напитки, соль и, конечно же, сахар. Овощей можно кушать немного больше, чем указано в приведенном ниже меню, но чрезмерным употреблением фруктов не стоит увлекаться. Любые фрукты или овощи разумнее есть за час до приема пищи, или же спустя час после него.
Меню быстрой диеты для похудения:
День 1
Утром: кефир, сто гр. салатика и 150 гр. отваренной рыбки
Обед: сто грамм хлеба грубого помола, вареное яйцо, 150 гр. курицы или же нежирной индейки, предварительно отваренной.
2-ой:
Завтрак: стакан сельдерея, жареная или отварная телятина, столько же курицы либо нежирной индейки. варенная морковь и картофелина, чашка зеленого чая.
Обед: пять фиников, пятьдесят гр. нежирного творога, стаканчик йогурта, овсяная каша.
3-й:
Утром: 200 грамм отварного цыпленка, стакан бульона, три хлебца.
Обед: 150 гр. телятины, втрое меньше ржаного хлеба, 1 апельсинчик и два яблочка.
4-й:
Завтрак: кефир, помидоры и сто грамм гречки, отваренной на воде.
Обед: пятьдесят гр. творога, столько же чернослива, втрое больше риса, фруктовый сок, киви и два грейпфрута.
День 5
Завтрак: пара яиц, салатик из болгарского перца и огурцов, сто грамм вареной телятины.
Обед: 200 гр. вареной курицы, вдвое меньшее количество вареной спаржевой фасоли, апельсин, яблоко, немного кураги и два грецких ореха.
6-й:
Завтрак: пятьдесят грамм вареной рыбки, стакан бульона, два ломтика ржаного хлеба, три столовые ложки зеленого горошка, зеленый чай с небольшим количеством меда.
Обед: салатик, банан, киви, стаканчик нежирного кефира, девяносто гр. белого риса.
День 7
Утром: девяносто гр. ветчины из индейки, два болгарских перца, сто грамм гречки, втрое меньше творога, чашка чая с медом, 80 гр. с изюмом.
Обед: сто грамм вареной на пару чечевицы, девяносто гр.говядины, 150 гр. винограда, нежирный йогурт, горсть кедровых орехов или миндаля.
Плюсы:
Быстрая диета для похудения предоставит возможность избавиться от десяти кило лишнего веса на протяжении одной недели. За это же время вы приучитесь к правильному питанию. Мало того, непреодолимая прежде тяга к всевозможным "вкусностям", вредным для фигуры, сократится на порядки.
Минусы:
Придерживаться вышеописанного режима питания можно не всем людям. Предварительно разумнее проконсультироваться с диетологом.
В действительности, быстрая диета для похудения очень быстро приносит свои плоды. Лучше "присесть" на нее во время отпуска, дабы не перенапрягать организм, различными нагрузками.
Вернуться в Диеты для похудения.
Уважаемые покупатели, просим Вас учитывать, что минимальная сумма заказа в нашем интернет-магазине составляет 1 000 рублей. Программное обеспечение магазина не позволит Вам сделать заказ на меньшую сумму и выдаст соответствующее предупреждение.
Способы доставки
1. Курьером для жителей г. Москва в пределах МКАД или рядом с метро.
2. Почтой России:
- почтовым отправлением 1-го класса наложенным платежом;
- почтовым отправлением 1-го класса ценной бандеролью (этот вариант используется в случае предоплаты за товар - экономия на почтовых расходах более 5 % от стоимости заказа);
3. Экспресс-доставка службой EMS Russian Post.
- наложенным платежом;
- обычная экспресс-доставка (этот вариант используется в случае предоплаты за товар - экономия на почтовых расходах около 5 % от стоимости заказа);
Стоимость доставки
1. Стоимость доставки курьером по Москве от 250 до 300 рублей:
2. Доставка почтой России
- наложенным платежом: обычно, от 300 рублей и выше (зависит от веса, способа оплаты заказа, объявленной стоимости посылки). Обращаем Ваше внимание, что при расчёте на почте Ваши затраты составят: стоимость заказа + стоимость упаковки + стоимость почтовой пересылки + комиссия почты России за перевод денег.
Для примера: наложенный платёж (уже учитывает расходы по пересылке, упаковке и страхованию) заказа наложенным платежом Почтой России 1-м классом весом до 200 грамм и суммой заказа 1500 рублей составит примерно 1800 рублей (по расценкам почты России на начало 2015 года).
При оплате заказа на почте с получателя взимается комиссия, с размерами которой можно ознакомиться на этой странице
О том КАК ЗНАЧИТЕЛЬНО СЭКОНОМИТЬ НА ДОСТАВКЕ читайте пункт 3 в Способах оплаты в конце страницы. Минус данного способа доставки в том, что возникают значительные комиссии за перевод денег более 5 % от стоимости заказа. - почтовым отправлением 1-го класса ценной бандеролью (отправляется после предоплаты за заказ).
* Просим Вас, если Вы делаете заказ товара с доставкой почтой России, полностью указывать Фамилию Имя Отчество (это требование почты России).
3. Экспресс-доставка EMS Russian Post:
В среднем, обходится дороже на 300-400 рублей, чем доставка почтой Росси отправлением 1-го класса. Зато очень быстрая доставка до дверей Вашего дома с предварительным согласованием времени доставки с Вами! Подробнее с тарифами можно ознакомиться здесь.
0 отзывов к товару Быстрая диета для похудения (статья)